Prensa Lineal
La prensa de piernas es una máquina que permite realizar un trabajo de fuerza global del tren inferior, es decir, que involucra prácticamente toda la musculatura de las piernas: cuádriceps, isquiosurales, glúteos… Además, la musculatura de la cadera y el core también se activa para estabilizar la pelvis durante el movimiento.
