El equipo Freemotion Epic Hip Abduction Adduction se refiere a una máquina de entrenamiento diseñada para trabajar los músculos de la cadera, específicamente los músculos abductores y aductores. Esta máquina permite realizar ejercicios de abducción y aducción de cadera para fortalecer y tonificar estos grupos musculares.
La máquina Freemotion Epic Hip Abduction Adduction cuenta con almohadillas acolchadas y soportes ajustables para los muslos. El usuario se coloca en la máquina sentado, con las piernas separadas y los muslos apoyados en las almohadillas. Luego, el usuario realiza movimientos de abducción (separar las piernas) o aducción (acercar las piernas) al contraer los músculos de la cadera.
El movimiento de abducción de cadera implica separar las piernas hacia los lados, mientras que el movimiento de aducción de cadera implica acercar las piernas juntas.
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