Freemotion Epic Lat High Row

El equipo Freemotion Epic Lat High Row es una máquina de entrenamiento diseñada para trabajar los músculos de la espalda, específicamente los músculos anchos de la espalda (latissimus dorsi) y los músculos de los hombros. Esta máquina permite realizar ejercicios de remo alto para fortalecer y tonificar los músculos de la espalda.

La máquina Freemotion Epic Lat High Row cuenta con asiento ajustable y agarres acolchados para las manos. El usuario se sienta en la máquina, ajustando el asiento y los agarres según su altura y comodidad. Luego, se agarra la barra con las manos en una posición amplia y se tira hacia el pecho, llevando los codos hacia atrás y contrayendo los músculos de la espalda. El movimiento se asemeja a un remo alto, imitando el gesto de tirar de un remo hacia el pecho.

Al realizar el ejercicio de Lat High Row en la máquina Freemotion Epic, es importante mantener una postura adecuada y realizar el movimiento de manera controlada, evitando arquear excesivamente la espalda o balancear el cuerpo.