El Freemotion Epic Seated Row es un equipo de ejercicios diseñado para trabajar los músculos de la espalda, en particular los músculos del dorso superior y los bíceps. Esta máquina te permite realizar ejercicios de remo sentado para fortalecer y tonificar estos grupos musculares.
El Freemotion Epic Seated Row generalmente consta de un asiento, placas para los pies y un sistema de cables o palancas con agarres. Para realizar el ejercicio, te sientas en el asiento con los pies colocados en las placas y las rodillas ligeramente flexionadas. Agarras los agarres con las manos en posición supina, manteniendo los brazos extendidos frente a ti.
Desde esta posición inicial, inicias el movimiento de remo al jalar los agarres hacia tu cuerpo, manteniendo la espalda recta.
Reviews
There are no reviews yet.